2008年阳光下MBM青少年素质拓展教育冬令营
 第一天
 08：00
 杭州黄龙体育中心大门口集合，点名，拍合影，包车出发，前往桐庐09：30
 到达桐庐清源村（车上破冰仪式）09：45
 列队，自己动手打年糕，做豆腐，写春联，感受农村过年气氛（考验独立生活能力）
 12：00
 农家中餐，尝尝亲手做的年糕、豆腐
 12：45
 和清源小学的学生结对联欢，送礼物（培养爱心和沟通能力）
 14：00
 登山，前往MBM拓展基地（考验体能，磨练意志）
 17：00
 到达山顶基地，安排住宿，准备晚餐
 17：30
 自己动手包饺子，晚餐
 19：30
 篝火晚会
 21：00
 睡觉
 第二天
 07：00
 起床、洗漱
 07：30
 基地早操
 08：00
 基地早餐
 08：30
 分组，准备山地定向越野赛
 09：00
 山地定向越野赛科目――强渡绳桥、穿越沼泽、盲人列车、相依为命（沟通、执行力、责任、团队配合）
 11：30
 自助野炊（野外生存能力、独立生活能力）
 13：00
 山地定向越野赛科目――心比天高、自然岩壁攀岩、解手链、信息传递（思维拓展、合理利用资源、改善效率、身体素质）
 16：30
 宣布比赛成绩、分享
  18：00
 晚餐
 19：00
 烟花、文艺、烧烤晚会
 21：00
 睡觉
 第三天
 07：00
 起床、洗漱
 07：30
 基地早操
 08：00
 基地早餐
 08：30
 CS实战、埋雷排雷、奇思妙想，分享（领导力、团队精神、创新、换位思考）
 12：00
 中餐
 13：20
 培训师总结，整理物品下山
 14：50
 上车回杭
 16：00
 运河广场闭营仪式－发证书、合影、成绩单
 装 备
 运动衣（一套） 、羽绒衣（一件 短款）、棉毛裤（一条 厚型）、内衣（两件）、袜子（两双）、洗涤用品、水壶（保温型）、头灯或手电筒（一个）、塑料袋（若干）、双肩背包、 零钱（20元）自制胸章（一枚）                                                             
 备       注: 请准备赠送小礼物(书籍、玩具、文具用品等)，数量不限。
 具体日程： 第一期1月26-28日 ；第二期1月29－31日 第三期2月2－4日；第四期2月15－17日；第五期2月17日－2月19日
 学员要求：小学生    
 培 训 费： 850元/期   
 人    数： 限额50名/期
 电    话： 85300321-707       
 地    址： 朝晖路213-1中山花园写字楼4-2-2  阳光下户外    
 网    址：    www.insunlight.com